こんにちは、blankfeinです。現在、ダイエット中で、学生時代の頃の体重に戻したい。5年で15キロくらい太ったし。で、昔成功した糖質制限ダイエットについてもう一回やってみようかなと。最近では、糖質制限は体に悪くなくて、糖尿病を予防するという話もある。そこで、MECダイエットがイイと聞いたので、ちょっと調べて…

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ダイエット界隈で最近話題になってる「MEC食」について調べてみた。